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Vida Diet


Vou usar este espaço para anotar tudo que comi durante o dia.

12/04/08

Café da manhã

2 torradas com queijo cremoso light
1 copo de sugo de goiaba light
1 fatia pequena de queijo

lanche;

1 maçã com aveia

Escrito por marcosjjunior às 10h44
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Obesidade x Limão

O limão é um depurativo por excelência, muito eficaz na desintoxicação do organismo, portanto no tratamento da obesidade, já que excesso de gordura corporal pode ser considerado toxina.

Meio limão espremido num copo de água morna, tomado pela manhã, em jejum, e 15-30 minutos antes das refeições principais, é um ótimo auxiliar nos regimes de emagrecimento.
As propriedades do limão de tonificar o fígado, desintoxicar o sangue e facilitar a lucidez, vão harmonizando o metabolismo de queima dos excessos de gordura corporal e os desestruturantes mecanismos de compulsão alimentar.
O óleo essencial do limão, com sua propriedade de ativar a circulação periférica, também pode favorecer e acelerar, através de uso interno (sucos e chás desintoxicantes) e externo (massagem local), a perda de gorduras localizadas.
O estado emocional conta muito na batalha contra o excesso de gordura corporal. O uso dos óleos essenciais da aromaterapia pode ser um recurso poderoso para harmonizar físico, emocional e mente, trazendo inclusive uma expansão de consciência.
O olfato está diretamente ligado a uma parte interna do cérebro, na altura das têmporas, local onde são desencadeados estímulos que mexem com a emoção e a memória.



Texto de: Conceição Trucom . Leia mais no site: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=4765

Escrito por marcosjjunior às 12h05
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O que ando comendo:

 

Aveia, barrinha de cereais, biscoito cream cracker integral, biscoito recheado light. O pudim será minha sobremesa no domingo. E o chá verde que não pode faltar.

 



Escrito por marcosjjunior às 13h08
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Estou muito feliz por levar minha reeducação a sério. Desta vez vai dar certo, estou confiante e menos ancioso. Como de tudo mas em pouca quantidade. Agora só falta coragem para enfrentar uma academia.

Escrito por marcosjjunior às 12h52
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Agora vou indo. Vou programar meu gravador de DVD para gravar A Grande Familia. Não vou chegar a tempo de ver desde o começo. Abraços e até logo.

Escrito por marcosjjunior às 16h28
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O legal de se ter um blog é pode dividir conhecimentos. E todos sabem que para emagrecer com saúde a orientação de um nutricionista é muito importante. Conheci este blog com muitas dicas de nutrição, atraves de um comentario da leitora Daniela Abrahao dona do blog http://danielaabrahao.blogspot.com/. Vale a pena conhecer

Escrito por marcosjjunior às 16h27
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Por um lado foi muito bom ter ficado durante o dia em casa. Minha mãe tem reumatismo e esta de cama pois não estava conseguindo nem andar direito,estou cuidando dela e ajudando em tudo aqui em casa. Mas ela
já tá bem melhor só precisa fazer repouso

Escrito por marcosjjunior às 16h16
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Toda vez que falo que vou fechar a boca acontece alguma coisa que me deixa estressado e acaba atrapalhando um pouco minha dieta. Mas não desisto nunca e continuo na luta contra a balança custe o que custar.
Essa semana saí totalmente da minha rotina. Estou trabalhando à noite e acostumar com isto não esta sendo muito fácil. Ainda bem que é só uma semana e se Deus quiser ela vai acabar bem depressa.

Escrito por marcosjjunior às 16h13
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REDUFIM = MIFUDER

Eu estou aqui morrendo de rir de uma comunidade que encontrei no orkut. Não tinha reparado num pequeno detalhe só percebido quando o nome do remédio é lido de trás pra frente. Na minha opinião é uma mensagem subliminar a todos que pensam ou tomam Redufim.

Já que Redufim é = Mifuder, eu to fora! rss

 

 

 



Escrito por marcosjjunior às 18h25
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O primeiro dia esta sendo muito tranquilo. Ontem a noite preparei meu chá para levar para o meu serviço e tomar durante o dia.

Aí esta a foto dele> Até que não ficou tão ruim.



Escrito por marcosjjunior às 17h53
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Amanhã acordarei bem cedo e tomar meu chá verde .Comprei um que é super amargo mas sei que tenho que me acostumar com o gosto dele. Minha esteira, coitada, esta abandonada num canto pegando poeira. Vou tirar um dia para deixa-la bem limpa e pronta para poder usar.
No mais bom resto de domingo e volto durante a semana com novidades.

Escrito por marcosjjunior às 17h31
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um vídeo que postei no youtube ano passado e pretendo seguir os conselhos contidos nele:



Escrito por marcosjjunior às 17h23
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Voltando

Depois de tanto tempo parado o Vida Diet esta de volta. Durante o tempo que fiquei sem postar emagreci muito, mas descuidei e não dei a atenção necessária a minha reeducação alimentar e engordei tudo de novo.
Mas não vou mais desistir tão facilmente do que quero e amanhã recomeçarei a seguir o meu caminho rumo a uma vida mais saudável e feliz.
Abraços e torçam por mim.

Escrito por marcosjjunior às 17h21
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