Vida Diet

Outro dia tirei do guarda roupa uma camiseta que nem lembrava que existia.  Quando comprei já estava apertada (já fiz a burrada de comprar sem experimentar nada), usava mas ficava mega apertada, com o tempo ficou esquecida na gaveta.

Mas foi uma alegria quando resolvi ver como ela estava no meu corpo. Ficou super solta e gostosa de se vestir neste calorão que anda fazendo por aqui.

Pode parecer bobagem mas fico feliz quando vejo que todo esforço valeu muito a pena.

Amanhã é dia de fazer minhas compras lights. Dia de encher o armário com os meus ajudantes no meu processo de redução de peso.

O que não pode faltar de jeito nenhum:

Aveia                            

iogurte

leite de soja

Tahine

Arroz integral

Pão integral light

Ricota

semente de linhaça

Torrada 

A lista é grande mas é tudo que preciso para continuar na busca por uma vida com muito mais saúde.

Vou comprar tudo no mercado central de Belo Horizonte (adoro este lugar).

Depois posto fotos de lá para quem ainda não conhece.

Abraços.

Oi gente, resolvi voltar com o blog.

Minha reeducação alimentar vai super bem. Vez ou outra cometo algum "deslize" mas no outro dia volto a fazer tudo como manda o figurino.

Estou com 82 kilos, meu peso já é considerado normal pelo IMC (muito feliz).

Bom, aos poucos vou mudando a cara do blog, colocarei mais coisas etc e tal.

Estou no Twitter, se quiser me seguir será um prazer. @marquinho

Abraços